說不清楚是從什麼時候開始，我對周圍的一切充滿不信任感
一開始是對於「醫藥」的不信任
有段時間，我的身體出了狀況，半夜送急診，結果卻什麼都檢查不出來，
中醫、西醫都看了，
因為找不出病症，就選擇用中醫的方式調養身體
吃中藥的時候，我總是要不斷說服自己，
「這藥沒問題，不會有副作用」
「中藥是溫和的，吃了不會有事」
不知道為什麼，我就是害怕吃藥，就是覺得藥物會有副作用，會很難受，
甚至還幻想過，吃了藥以後被送急診的情況（這種想法真的很負面）
現在細細回想，大概是有一次我感冒了，吃了感冒藥後，整個人暈眩又難受，在床上躺了很久，整個人很慌亂的關係
（後來才知道，是感冒藥開太重了）
本以為事情已經過去了，沒想到我仍然放在心底，這個心結一直沒有解開
而現在，因為胃酸逆流的問題，需要吃胃藥（西藥），即使我已經很努力習慣
但是每次醫生改處方簽，或是診所更換不同場家或是品牌的胃藥的時候
我總是又要重複一次說服自己的過程
「沒事的，這是胃藥，沒有副作用」
「吃了胃藥，胃酸問題才會好」
「沒事的，那麼多人都在吃胃藥，也沒聽說有發生什麼事」
每更換一次藥物，我就需要做一次這樣的心理建設
從我開始吃胃藥到現在，藥物一共更換了五次，我也做了五次的心理建設
有三次是醫生更改處方，兩次是診所自行更換藥物
診所自行更換藥物，並不會跟病患說，
因為藥方是一樣的，於是我吃藥時發現了藥丸形狀和顏色不同，以為藥劑師包錯藥，急忙的拿去更換
結果只得到一句：「喔！對啊，我們換藥了。」
相當輕描淡寫的回答。
有時候讓我很想把藥給扔了
我知道這是我自己的問題，
是我自己沒辦法像一般人那樣，很平靜的吃藥，
每次換藥時的如臨大敵，吃藥時手腳冰冷，吃完藥後的不安和忐忑...
我不知道該怎麼說，該跟誰說
就只能憋著，悶著，
或是像現在這樣，情緒忍不住了，上來po一篇日記發洩
除了藥物以外，我對食物也是存在著不信任（這大概是因為黑心廠商的關係）
不知道從什麼時候開始，我「不敢」在外面吃東西（然而我是外食族）
後來嘗試著自己在全聯買菜回家煮，煮簡單的泡麵，
結果又冒出一堆食材不合格，農藥過多、黑心油、黑心雞蛋、黑心食品的新聞
這讓我吃東西時都存著壓力
不敢嘗試新的餐點
不想跟人到外面去聚會
漸漸的，我越來越「挑食」，越來越不合群...
只敢吃熟悉的店家所烹煮的食物
甚至連水果也不怎麼敢吃，覺得水果會有農藥殘留或是甜味劑啥得
明明知道，這些食物是健康的，卻還是會想「會不會吃了以後就食物過敏送醫？」
有時候甚至會覺得，吃飯像是在吃毒藥一樣
我不知道為什麼會這樣
我也知道我這樣的想法很荒謬可笑
可是就是會忍不住胡思亂想
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我也不喜歡吃藥 但我會把我的種種考量點 看醫生的時候 向醫生提出 我相信醫生會將我們的疑慮 再開處方籤前 也一併考慮進去的 像是：希望藥效不要太強、或是曾經吃過甚麼藥 身體曾有過甚麼反應 新聞總是報說 這個農產品....那個店家黑心... 往正面想-這是告誡我們這幾家店/這些產品 有這種情形 我們可以在選擇前 先避免 平時若注意的話 還是可以找到 相對安心的店家餐點的~ 現在很多產品都有產品的履歷 若真的很擔心的話也可以多方了解~ 不合群是把自己的慾望加諸在他人身上 並沒有尊重每個人的觀點 我覺得貓大可以不用太再意 很愛妳的朋友 會真的尊重妳的擔憂和考量的~ 希望貓大多多外出享受陽光燦爛的氛圍 我想貓大的這些考量和擔憂 很多媽媽和女性朋友也擁有相同的煩惱哈哈~ 祝福貓大每天可以抽空散步 放鬆身心
有的，我也會跟醫生說，請他劑量開輕一些 不過有些醫生本身就習慣下重藥，他的輕跟我的輕還是不一樣（掩面） 關於食品方面，其實我都是挑「有機食品」，想說貴一點也行，只要吃的健康 然而，去年才爆出有機食品也不是真有機，然後剛好都是我買得那幾間，就... 我會在天氣好的時候外出散步，平常也會保持運動的習慣XD 雖然我選擇的運動方式並不激烈，連汗也不會流，但有動總是比整天窩在電腦前要好 （我是這麼安撫自己的XDDDD）
說說我的觀點，其實不管是藥還是食物，應該都有副作用的， 只是這個副作用影響在什麼事情上跟吃多少會引起的差別而已。 之前有朋友去學氣功跟診脈，他們試驗的方法是找科學中藥單味藥， 吃一味診一次，查看脈搏的變化， 據他們的試驗，脈吃藥會改變，吃水果(可以單種試)也會變， 只是科學中藥畢竟是藥又精煉過，脈的變化明顯， 水果可以查覺變化，可是變化幅度不大。 所以若硬要分別吃什麼會造成副作用而少吃或不吃， 在他們這個試驗上你可以理解為"無必要"， 因為重點是用在哪跟用量的問題。 也因此，我雖然不愛吃藥，可是我對用藥的態度是"當用則用"， 可以因為用藥後不舒服請醫生換藥(要把不適處講清楚)， 千萬別因噎廢食，硬ㄍ一ㄥ著不用， 很多時候都是該吃沒吃，小病拖成大病，外帶一堆後遺症的。 至於食物，有機會可以去某些餐廳的後場參觀參觀， 然後你就會挑著看起來乾淨的吃而不去思索他是真乾淨或假乾淨了， 因為營業用的處理方式，絕對不會有家庭的用心， 進的貨只能保證品質還不錯，卻沒辦法又是有機又是天然(成本超高...)， 甚至某些東西處理的人不同，食材的狀況就差很多， (這是就洗菜、切菜之類的工夫，每人都不同，老手也不一定優於新手...) 這種種關卡下來，送到你面前的雖然看起來差不多， 真要細究的話，就算你有時間力氣找碴，一個一個的你也是挑不完的， 所以倒不如豁達點，生死有命的概念在這邊蠻好用的說～～XD (真的無法放下心，就分散風險吃法吧... 挑看起來乾淨的，店員和善的店，輪流著吃， 萬一中標，至少久久才會遇一次。。。。。)
嗯嗯，我也是在努力讓自己寬心、豁達一些XD||||||||| 但是思想這種事情，實在很難控制 平常的時候我都不會去想到這些 但是要是生活發生變動，像是藥物廠家更換、食物更換或是身邊其他東西更換 我就會開始有些不自在，需要一兩天才能讓自己適應 >口<